Korzystaj z wiedzy naszych specjalistów
Powrót do artykułów

Co szkodzi plemnikom?

W skrócie Negatywnie na męskie nasienie mogą wpływać nie tylko używki, niektóre produkty spożywcze, kosmetyki, środki chemiczne, ale również nieodpowiedni styl życia i zanieczyszczone środowisko. W trosce o swoją płodność mężczyźni powinni wiedzieć, co obniża jakość i ilość plemników.

Papierosy

Nałogowe palenie może prowadzić do pogorszenia jakości nasienia, papierosy powodują bowiem uszkodzenie materiału genetycznego plemników. Wdychany dym wraz z liczny¬mi związkami chemicznymi może również zwiększyć zagrożenie poronieniem. Dodatkowo nikotyna wpływa negatywnie na funkcjonowanie układu krwionośnego, przez co mogą wystąpić problemy ze wzwodem. Papierosy obniżają także libido.

Alkohol

Mężczyźni spożywający w nadmiarze alkohol powinni liczyć się nie tylko z obniżoną potencją, ale również z możliwością wystąpienia nieprawidłowości w zakresie funkcjonowania jąder, w tym produkcji testosteronu.

Alkohol może zmniejszyć liczbę wytwarzanych plemników, ale również zaburzyć ich poprawną budowę i tym samym ograniczyć zdolność do zapłodnienia komórki jajowej.

Sterydy

Testosteron bierze udział w syntezie i metabolizmie większości sterydow. Jeżeli mężczyzna ma prawidłowy poziom tego hormonu to wprowadzenie go do organizmu z zewnątrz spowoduje zablokowanie naturalnej produkcji testosteronu, a w konsekwencji może doprowadzić do niepłodności.

Jesteśmy po to, by odpowiedzieć na Twoje pytania

SKONTAKTUJ SIĘ ZE SPECJALISTĄ Z WYBRANEJ KLINIKI:

Skontaktuj się z naszym specjalistą

Warszawa - Śródmieście
Phone icon +48 22 300 50 90

Stres

Przyczyn pogorszenia nasienia w wyniku nadmiernego stresu należy szukać w układzie hormonalnym. W sytuacjach stresowych rośnie m.in. poziom kortyzolu oraz kortykotropiny, które wpływają na obniżenie ilości testosteronu, odgrywającego ważną rolę w produkcji plemników. Poza tym, zbyt zestresowany mężczyzna może również swoje problemy przenosić do sypialni, co nie sprzyja relacjom damsko-męskim.

Fale elektromagnetyczne

Związek między telefonem komórkowym a męską płodnością jest badany przez naukowców z różnych stron świata. Wielu mężczyzn trzyma telefon komórkowy w kieszeni, w pobliżu jąder. Wyniki badań wskazują natomiast na powiązanie między promieniowaniem elektromagnetycznym emitowanym przez telefony i jakością spermy. Promieniowanie może bowiem obniżyć ruchliwość i zmniejszyć liczebność plemników.

Problemy z prawidłową wagą

Nadmierne kilogramy mogą nie tylko wpływać negatywnie na kondycję i samopoczucie, ale również utrudnić mężczyznom poczęcie dziecka. Zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej zakłóca prawidłowe funkcjonowanie hormonów, co ma wpływ na zaburzenie procesu produkcji plemników. Nie jest również wskazana dla płodności niedowaga. Mężczyźni ze zbyt niskim indeksem BMI mogą produkować mniej plemników w porównaniu do mężczyzn o prawidłowej masie ciała.

Przegrzewanie jąder

Temperatura jąder powinna być niższa o około 2-4°C w porównaniu do ciepłoty ciała. Narażenie ich na zbyt częste przegrzewanie może zaburzyć proces spermatogenezy (powstawania i dojrzewania plemników), ograniczyć zdolność plemników do zapłodnienia. Tymczasem wiele codziennych czynności może prowadzić do podnoszenia temperatury jąder, jak chociażby tak bardzo powszechny w dzisiejszych czasach siedzący tryb pracy, noszenie zbyt obcisłej bielizny czy też podgrzewane fotele samochodowe.

Produkty sojowe

Mężczyźni starający się o potomstwo powinni ograniczyć również spożywanie produktów sojowych ponieważ mogą one obniżyć ilość plemników w nasieniu. Przyczyną tego są związki zawarte w soi zwane fitoestrogenami, które w swoim działaniu przypominają ludzkie hormony płciowe i w nadmiarze mogą prowadzić do problemów z płodnością.

Związki chemiczne

Na obniżenie jakości nasienia mogą wpływać niektóre związki chemiczne występujące w zanieczyszczonym środowisku, żywności i środkach czystości oraz pestycydy w nawozach sztucznych. Szkodliwe są ftalany, parabeny i inne substancje mogące zaburzyć działanie hormonów płciowych. Także niektóre leki, szczególnie antydepresyjne, osłabiają parametry nasienia.

Powiązane artykuły

Jak poprawić jakość nasienia?

Mężczyzna, który chce poprawić jakość swojego nasienia i zwiększyć szansę na zostanie ojcem powinien zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, aktywność fizyczną i seksualną.